关系建议：化解与伴侣争吵的8个技巧

夫妻吵架，没什么稀奇的。争吵和争吵在每一段关系中都很常见，是爱情生活的重要组成部分。打架和争论事情是完全健康的，只要你的争吵不越界，变得有毒和不健康。确保你和你的伴侣有有效的争吵和争论是非常重要的，因为这会使你们的关系富有成效和成长。虽然大多数人认为根本不吵架是健康关系的标志，但实际上并非如此。有时夫妻往往会为无处可去的小事而争吵，当你看到这样的争吵时，最好化解这种情况并防止它进一步发展。虽然没有确定的方法可以防止关系中的争吵或争吵，但有一些方法可以让你的伴侣平静下来，把情况变成一场有效的辩论或富有成效的谈话，而不是一场毫无意义的争吵。

这里有一些方法可以化解与伴侣的争吵。

1.告诉你的伴侣你爱他们，但你也不喜欢和他们吵架。这将帮助他们冷静下来，让事情更顺利。没有人愿意和他们的伴侣吵架，被告知这可以帮助在一瞬间抚平皱纹。

2.为发脾气道歉，并请他们给你一些时间冷静下来，然后再次正确地解决问题，但在你这样做时保持冷静。

3.让你的伴侣知道他们什么时候开始变得个人化并攻击你，当你开始感到防御时也要告诉他们。让你的伴侣知道他们什么时候受到伤害可以帮助他们停下来改写他们的句子。

4. 在必要时道歉。道歉并告诉你的伴侣你犯了一个错误，把事情做得太过分是可以的。承认自己的错误会让情况降温。

5.我们经常倾向于将愤怒发泄在伴侣身上，并将它们用作出气筒并将其发泄出来，但道歉并告诉他们您的问题并接受他们的帮助是可以的。这将有助于你的伴侣了解你的行为。

6.让他们知道他们的行为让你不舒服。可以告诉你的伴侣，他们的愤怒和反应吓到了你，这会帮助他们冷静下来。没有人想吓唬他们的伴侣。

7.我们可能不会故意伤害他们，但有时我们会无意中伤害我们的伴侣，告诉他们这是可以的。道歉并告诉你的伴侣你很抱歉让他们有某种感觉是可以的。

8.当你不明白他们想表达什么时，让你的伴侣知道。当我们吵架时，我们经常无法解释和理解，但是当有人说他们不理解时，对方会冷静下来并花时间解释问题。