熏肉 - 熏肉或腌制肉类，如香肠、博洛尼亚和培根，经过化学品处理，含有硝酸盐，钠和动物脂肪含量高。因此，这些不应该给幼儿。
某些类型的鱼 - 虾、蛤蜊和龙虾等贝类会造成更高的窒息和过敏威胁。应该避免。此外，FDA建议您避免给幼儿鲨鱼，箭鱼，鲭鱼和方头鱼，因为汞含量高。
而是选择汞含量低、促进大脑的DHA含量高的鱼类，如鲑鱼、鳟鱼、独鱼、白鱼和鲶鱼。
花生酱 – 虽然花生酱富含油酸，有助于维持良好的胆固醇、血糖和血压，但其中存在的大块花生可能会对幼儿造成过敏和窒息的高风险。这就是为什么幼儿不应该食用花生酱的原因。
含糖零食，如糖果，棉花糖和巧克力 - 糖果和棉花糖大多耐嚼和粘稠;如果被儿童食用，它们会造成窒息危险。此外，这些产品中的高糖含量和食品化学物质会带来很大的健康风险。除了高糖分的风险外，巧克力还含有咖啡因，可能会误导孩子的大脑。
糖对大脑发育和肠道健康有不利影响。它有可能使你的孩子喜怒无常、多动，在生命的后期容易出现胰岛素抵抗、糖尿病前期和糖尿病。糖会释放肾上腺素，这是一种压力荷尔蒙，会导致幼儿不安并扰乱他们的睡眠周期。它还会破坏您孩子的口味发展，并导致对添加糖上瘾。
糖可能产生的另一种常见影响是儿童感冒样症状。尝试用天然甜食代替对糖的渴望，因为食物中添加的糖会对儿童的身体造成严重破坏。
加工果汁和软饮料 - 这些饮料绝对没有营养价值，但会给孩子的身体增加空卡路里。它们也可能富含咖啡因，这会对大脑发育产生不利影响.饮料中的糖含量会导致味蕾的变化，降低天然食品和蔬菜的相似性。此外，大量食用会导致蛀牙、腹泻和其他慢性胃病。
未煮熟的鸡蛋– 未煮熟的鸡蛋可能含有沙门氏菌，并导致食物中毒、腹部绞痛、头痛、腹泻、恶心和呕吐。
大块肉 - 大块肉的饱和脂肪含量可能很高，并造成更高的窒息危险。未煮熟的肉会导致食物中毒和胃痛、腹泻和发烧等症状。
精制谷物 - 精制谷物在精炼过程中被剥夺了营养。选择全谷物而不是白面粉中的精制谷物。全谷物富含营养和纤维，支持健康的消化。它们还可以降低未来患心脏病、中风、慢性炎症和肥胖的风险。尽早开始可以帮助您的孩子在生活中做出更明智的食物选择。