重要的是要知道抑郁症不仅仅是悲伤。这可能是下一次心理健康流行病，如果我们不勤奋地处理它，心理学家和认证的整体健康教练Samar Hafeez说。因为心理健康问题不仅会影响您，还会影响您所爱的人。此外，Covid 19 大流行对已有心理健康状况的人的负面影响也有所增加。
大流行增加了抑郁症的全球患病率和负担，令人遗憾的是，患有预先存在的物质使用障碍、精神和神经系统问题的人感染SARS-CoV-2甚至死亡的风险更高。
那么，如何管理或治疗抑郁症呢？
抑郁症很难忍受。大约 80% 至 90% 的人对其治疗反应良好，几乎所有患者症状都得到一些缓解。印第安纳大学医学院的一项突破性研究为情绪障碍（包括抑郁症）的生物学基础提供了新的思路，并提供了一种有前途的血液测试，旨在采用精准医学治疗方法。该研究描述了该团队如何开发一种由RNA生物标志物组成的血液测试，可以区分患者的抑郁症严重程度，未来患严重抑郁症的风险以及未来双相情感障碍或躁狂抑郁症的风险。该测试还为患者提供量身定制的药物选择。这确实是对人类的伟大贡献。
一些管理和治疗方法包括：上面提到的技术是一些最有效和可操作的技术。如果您觉得自己的生活正在失控，请务必咨询心理健康专家。治疗师是善解人意的人，他们是积极和反思的倾听者，具有非评判的态度。为了自己和周围他人的心理健康，与他们接触感到自在。你现在就采取行动，掌控自己的生活，因为你值得拥有更美好的未来。