黑斑或色素沉着过度会由不同的原因发生。阳光照射可能有黑斑，称为太阳斑或雀斑，口服避孕药或荷尔蒙失衡或由于怀孕（称为黄褐斑）可能有黑斑等。不同类型的黑斑需要不同类型的护理，医学和美容皮肤科医生Poorva Shah博士说。因此，在尝试淡化黑斑或色素沉着过度之前，准确的诊断是最重要的。
如果你有粉刺留下的黑斑，称为炎症后色素沉着过度或PIH，那么可以采取以下措施来帮助它们消失。
1.使用防晒霜 - 即使每天少量的阳光照射，黑斑也会继续变暗。因此，为了至少防止它们变黑，使用防晒霜势在必行。您也可以使用额外的防晒霜，例如宽边帽或雨伞。
2. 去角质剂 - 去角质是揭示死皮细胞顶层下新皮肤和均匀皮肤的好方法。但要小心物理去角质，特别是如果你有色素沉着。它可能会加重色素沉着。另一方面，化学去角质将去除死细胞，并去除色素沉着上的黑色素厚重层，以显示更均匀的肤色。乙醇酸、壬酸、乳酸和视黄醇是极好的化学去角质剂，有不同的强度、组合和配方可供选择。与您的皮肤科医生交谈，了解哪种最适合您的皮肤。
3.脱色霜和精华素-许多出色的脱色剂以面霜和精华液的形式提供。这些分解色素并防止更多的黑色素形成。熊果苷、曲酸、甘草提取物和烟酰胺等药剂除了具有不同的单独添加作用外，还可以分解色素沉着。
4.维生素C-主要是一种抗氧化剂，当应用于皮肤时，它通过实时限制自由减少的伤害来帮助减少过度的黑色素合成。长期使用外用维生素C有助于淡化黑斑。口服维生素C是另一种淡化皮肤和黑斑的方法。
5. 谷胱甘肽 - 口服时另一种强大的抗氧化剂能够减少自由基对皮肤的伤害，从而淡化黑斑。
6.专业治疗-尤其是调Q激光治疗是消除黑斑的最佳，最安全，最快捷的方法。激光是当今最先进的技术，可以完全分解色素沉着，而不会损坏周围或覆盖的皮肤。如果由合格的皮肤科医生使用良好的美国FDA批准的机器进行，它也没有任何副作用。它可以快速，几乎完全消失斑点，无需任何停机时间，使其成为一种高效而复杂的治疗方式。化学换肤也有助于减少黑斑。您的皮肤科医生将是推荐最适合您的专业治疗的最佳人选。