鉴于炎热的太阳嘲笑我们，在夏季更是如此，我们应该尽一切可能全力以赴地与节能之战作斗争。幸运的是，一种这样的水果来拯救了，奶油苹果！美味的水果很少在成人和儿童人群中找到仇恨者。更重要的是，营养师Vidhi Chawla认为，不仅果实本身有很多好处，而且树的其他部分，如叶子，花朵，根，树皮，都有其优势，也可以在阿育吠陀食谱中看到。它的营养成分非常丰富，通常建议将其作为乳糖不耐症患者的乳制品替代品。
奶油苹果被认为是健康糖摄入量的良好来源。事实上，在女性渴望糖的经前综合症期间，建议改为吃奶油苹果，因为它不仅可以平息对糖的渴望，还有助于缓解经期发生的缺铁。因此，它也是为了维持身体的血压而消耗的。
对于试图通过遵循健康饮食来减肥的人来说，加入奶油苹果是必须的。奶油苹果对身体糖分水平的影响可以忽略不计，因此对糖尿病患者也有好处。由于它既不含饱和脂肪又不含胆固醇，营养师建议将其包含在饮食中。
炎症发生在身体的不同部位，包括肌肉、骨骼、皮肤甚至内脏。因为奶油苹果富含镁，它有助于平衡身体的水位，去除关节中导致疼痛的酸。它还有助于减轻类风湿性关节炎的疼痛。
在夏季，我们的肠道非常敏感，容易出现腹泻和痢疾。可以制作带有奶油苹果的混合物来舒缓胃部，也可以制作不同的糊状物以将其涂抹在外部。
奶油苹果的高纤维含量可以解决怀孕期间面临的许多问题，从便秘开始。由于它还富含抗氧化剂，因此有助于面对晨吐、麻木和对食物的渴望。也有研究支持在怀孕期间宗教食用奶油苹果可以减少流产的机会。