世界上总会有消极情绪，但你可以让它阻碍你的情绪健康。当世界威胁要干扰你的成长时，请向自己寻求授权。
2. “在成长型思维中，挑战是令人兴奋的而不是威胁性的。因此，与其想，哦，我要暴露自己的弱点，不如说，哇，这是一个成长的机会。” ——卡罗尔·S·德韦克
不要将挑战视为消极的情况，而应将其视为学习新东西的机会。如果您将其视为学习机会，那么它将始终提供成长机会，正如德韦克在这段引文中所解释的那样。
3.“如果我们在成长，我们总是会走出我们的舒适区。” ——约翰·麦克斯韦
正如麦克斯韦所解释的，情绪的成长总是会让你感到不舒服。如果你发现自己很舒服，那么你就没有成长。继续寻找那些迫使你走出舒适区的事情，你就会不断成长。
4.“如果你害怕在此过程中失去员工，你将永远无法成长。有时过去的关系不属于新的季节。” ——特伦特·谢尔顿
成长有时需要你放弃生活中的一些人。有些关系不应该持续到你的下半生。你长大后会不再爱你曾经爱过的人，这是生活中很自然的一部分，你不应该害怕。
5.“生活中的挑战不应该让你瘫痪。他们应该帮助你发现你是谁。” ——伯妮斯·约翰逊·里根
障碍和挫折不应该让你停滞不前并放弃。当您不断尝试和寻找新计划时，它们应该帮助您了解自己。
6.“保持恐惧，但无论如何都要去做。重要的是行动。你不必等待才能自信。只要去做，最终信心就会随之而来。” ——凯丽·费雪
恐惧并没有什么错，只要你不让它阻碍你。即使您并不完全有信心，也不要停止前进和尝试新事物。一旦你这样做了足够多的次数，你就会适应这种生活方式。
7.“个人成长不是学习新信息而是摆脱旧限制。” ——艾伦·科恩
成长需要改变，这意味着放弃有限的思维方式。忘记旧的限制并用新的限制取而代之对于个人发展至关重要。
8.“永远不要害怕独自走这条路。知道哪条路是你的路，并遵循它的指引；不要觉得自己必须追随别人的脚步。” ——艾琳·凯迪
不要因为不想孤独而跟随别人。走自己的路，不要担心别人的走向。当你走不同的路时，你就在拥抱个人成长。
9.“生活并不总是给你想要的东西，但如果你仔细观察，你会发现它给你成长所需的东西。” ——莱昂·布朗
生活中你会经历失望，但你会得到比你想要的更好的东西。当你接受改变时，寻找情感成长的迹象，你会发现生活反而给了你你所需要的。
10.“如果你不花时间去创造你想要的生活，你最终将被迫花费大量时间来应对你不想要的生活。” – 凯文·吴
不要因为不注重成长而陷入自己不喜欢的生活。花时间成长和发展，这样你就可以过上你一直梦想的生活。永远不要停止改善自己，你就会过上有意义、充实的生活。