人际关系很难，与过度思考者的关系更是难以置信地困难。过度思考似乎是一个简单的问题，但远非如此。过度思考的人可能很难约会，但这并不能使他们成为坏人。然而，与他们的关系充满了危险。虽然做一个过度思考者是困难的，但爱一个人更是困难。过度思考的人可能会错误地解释电话或短信。过度思考的人可能会在他们的关系中投入太多的心血，以至于他们开始担心未来。他们最终也可能假设负面结果并得出错误的结论，这可能导致与伴侣发生争执。他们确实痴迷于最微小的细节。
为了能够与他们产生共鸣，以下是过度思考者希望您在关系中理解的四件事，以帮助您更好地了解过度思考的伴侣。
1. 他们寻求保证
过度思考的根源在于不安全感。一个过度思考的人想知道你仍然爱他们。在一段关系中，他们需要不断得到伴侣的保证。即使他们不安的原因完全没有根据并且开箱即用，也要专注于向他们保证一切都很好，并且您仍然关心他们。
2.不要说任何你不是故意的
过度思考的人很容易在从他们嘴里说出的每一个词中找到意义并得出结论。仅仅因为你有权说任何你想说的话并不总是意味着你应该这样做，这是他们遵循的规则。如果你说了一些你不想要的话，过度思考的人可能会变得筋疲力尽和疲惫，因为他们可能会在很长一段时间内无缘无故地陷入循环，影响他们的能力。所以，在对一个过度思考的伴侣说什么之前，必须思考。
3. 与伴侣分享一切
关系中的过度思考通常是由于缺乏沟通造成的。因为你没有和他们谈过这件事，所以你必须想知道他们在想什么或计划什么。过度思考的人可以公开和诚实地向理解、关心并愿意倾听真相的伴侣表达自己。与您的伴侣分享您的个人感受和想法可以帮助您改善和加深您的关系。
4. 清晰的沟通很重要
过度思考者的头脑愿意从情况中做出任何可能的假设。与他们保持开诚布公的沟通至关重要。解决问题并找到解决方案，而不是让他们纠缠于它并花时间心烦意乱，这一点很重要。认识到任何争吵都会对他们造成更大的伤害，他们会通过沉默的治疗或希望他们学习来比你更能殴打自己。这是因为患有焦虑症的人对自己比别人更苛刻，他们会内化一切并把它当成个人。