你有没有觉得自己被控制、操纵或压力？他们对你的控制力如此之大，以至于你愿意做你以前不会做的事情。如果您对这些问题的回答是肯定的，那么您很可能成为操纵者的牺牲品。这似乎不是一个大问题，但这是一个非常严重的问题。它会让你觉得你无法控制自己的感受、情绪和行为。
你没有意识到你是否纵不是你的错。大多数人甚至没有意识到他们处于一种有毒的关系中，他们的伴侣试图操纵这种情况。虽然他们可能不会一直追随你，但如果你的伴侣试图操纵你，他们会一直在你的脑海中（不是以一种好的方式）。
这些是你的伴侣如果试图操纵你可能会说的话。
“你为什么这么情绪化？”
处于恋爱关系中的人应该能够自由地表达自己的意见，而不必担心受到评判。但是当你处于一段有毒的关系中时，你害怕你的伴侣会把一切都归咎于你。当你知道你的伴侣不会理解你时，可能很难全力以赴。
“我从来没说过。”
一个试图操纵局势的人永远不会接受他们的错误。他们会在争吵中说一件事，但当你把他们叫出来时，他们永远不会同意。他们试图把它归咎于你，你从来没有好好听他们的话。我的朋友叫控制！
“你还相信我吗？”
不言而喻，信任是保持牢固关系的原因。如果你的伴侣一次又一次地破坏了你的信任，而你无法信任他们，你的另一半从不承认他或她的错误，最终总是责怪你有信任问题——你必须出去！
“都是因为你！”
你的另一半是欺骗、操纵和让事情变得更糟的人。但这一切都是因为你——如果这是你一直听到的，那么是时候振作起来离开这个人了。是的，你也一定犯了一些错误，但这并不能让他们有权在他们明显犯错时把这一切都归咎于你。
“我不想和一个......”
每次你争吵或打架时，他们会给你最后通牒吗？当你恋爱时，没有威胁。这是你的伴侣告诉你，你是所有问题的原因，你是需要改变以使事情顺利进行的人的一种方式。
如果上述任何一种说法敲响了警钟，那么是时候在关系变得更糟之前重新考虑它了。